Potravinové intolerancie a HIT
Individuálna konzultácia/spolupráca
Každý človek je jedinečný, a preto aj výživa potrebuje individuálny prístup. Zameriavam sa na celostný prístup s ohľadom na zdravotný stav, stravovanie, symptómy a každodenné fungovanie, aby odporúčania dávali zmysel nielen po odbornej stránke, tak aj prakticky v bežnom živote.
Spolupráca prebieha online, prostredníctvom WhatsApp, FB Messenger v pokojnej atmosfére, s dôrazom na vaše ťažkosti, potreby, ciele a možnosti.
Čo môžete počas spolupráce očakávať
• osobný a rešpektujúci prístup
• zohľadnenie vašich ťažkostí, cieľov a potrieb
• odborné usmernenie v oblasti stravovania a životného štýlu
• individuálne odporúčania podľa vašej situácie
• výživový manuál / protokol
Na čo sa počas stretnutia zameriame
• na vaše aktuálne ťažkosti, potreby a očakávania
• podrobnejšie zhodnotenie zdravotného stavu a jeho vývoja
• celkovú anamnézu
• doterajšie diagnózy, vyšetrenia a laboratórne výsledky v rámci mojich kompetencií
• prepojenie odborných zistení s vašimi subjektívnymi príznakmi
• analýzu súčasného stravovania a stravovacích návykov
• edukáciu v oblasti potravinovej gramotnosti
• návrhnme individuálny stravovací režim
• prípadné nastavenie eliminačného postupu podľa potreby
Výživový manuál / protokol obsahuje
Výstupom spolupráce je prehľadný výživový manuál/ protokol, ktorý môže obsahovať:
• odporúčania k úprave stravy
• praktické tipy pre každodenné fungovanie
• návrhy na dlhodobo udržateľné zmeny životného štýlu
• odporúčania k suplementácii podľa potreby alebo záujmu
Bonus v rámci spolupráce – Ako súčasť spolupráce získate aj sprievodcu histamínom:
Žijeme s histamínom – rozumieme histamínu
autorka: Janka Blažejová
Publikáciu zasielam poštou priamo na vašu adresu.
Pre koho je spolupráca vhodná
Pre ľudí, ktorí riešia najmä:
• histamínovú intoleranciu (HIT)
• malabsorpciu fruktózy
• intoleranciu laktózy
• citlivosť na lepok
• rôzne typy potravinových intolerancií
Môj prístup
Počas spolupráce vychádzam z presvedčenia, že strava nemá byť ďalším zdrojom stresu, ale nástrojom, ktorý pomáha lepšie porozumieť telu a podporiť jeho rovnováhu. Mojím cieľom je prinášať odborné, zrozumiteľné a prakticky uchopiteľné odporúčania, ktoré možno citlivo zaradiť do reálneho života.
Ak máte záujem o vzájomnú spoluprácu pri riešení vašich ťažkostí, pokojne ma kontaktujte e-mailom : blazejovaj@gmail.com , podmienky sú dohodnuté po vzájomnej dohode.
Upozornenie: Konzultácia nenahrádza liečebný režim odporúčaný lekárom, môže byť však doplnkom.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
„ Za histamín sa často skrývajú iné ochorenia tráviaceho traktu a potravinové intolerancie“
Histamínová intolerancia ovplyvňuje náš život
Aj vy mávate tráviace problémy, bolesť brucha, kŕče, nafukuje vás, preháňa alebo naopak máte zápchu, máte poruchy spánku, máte pocit že nespíte len bdiete, zdá sa vám, že strácate pamäť a nemôžete sa sústrediť, búši vám srdce a máte zrýchlený pulz, trápia vás bolesti hlavy a migrény, kolísavý krvný tlak, vyrážky, žihľavka , tečie vám z nosa, máte opuchnuté sliznice, pocit že nemôžete dýchať, opúchajú vám viečka, pery, cítite sa unavený, svrbí vás celé telo, pociťujete nervozitu, máte úzkosti, bolestivú menštruáciu, padajú vám vlasy?
Trápite sa celé roky a neviete čo vám je? Chodíte od jedného lekárovi k druhému? Nevedia zistiť čo vám je? Všetky lekárske vyšetrenia sú v poriadku a vám je horšie a horšie?
Všetky vaše zdravotné problémy môže mať na svedomí zvýšená hladina histamínu v organizme. Napadlo vás, že môžete mať poruchu metabolizmu histamínu-histamínovú intoleranciu (HIT)?
viac o histamíne tu