Potravinové intolerancie a HIT
Úvodné stretnutie – online (videohovor) alebo osobne
Úvodné stretnutie slúži na vzájomné spoznanie, nastavenie spolupráce a vysvetlenie celého procesu výživového poradenstva.
Cieľom je:
oboznámenie sa s podmienkami spolupráce
vyplnenie vstupného dotazníka
vysvetlenie jednotlivých krokov, postupov a možností
1. Stretnutie
POPIS SLUŽBY
Výživové poradenstvo vykonávam celostne:
• online – prostredníctvom MS Teams, Facebook Messenger alebo WhatsApp
• osobne podľa dohody
Službu je možné zakúpiť prostredníctvom:
• e-shopu
• kontaktného formulára
• e-mailom na info@minevita.sk
Cena : 79 € / 60–90 minút
✔ individuálne odporúčania
✔ výživový manuál / protokol v cene
Na čo sa počas stretnutia zameriame
• vaše ciele, priority a potreby
• vyhodnotenie vstupného dotazníka
• podrobnú analýzu zdravotného stavu a jeho vývoja
• zhodnotenie aktuálneho stavu
• celkovú anamnézu
• vyhodnotenie doterajších lekárskych vyšetrení, diagnóz a laboratórnych výsledkov
• prepojenie výsledkov s vašimi subjektívnymi príznakmi
• analýzu súčasných stravovacích návykov
• edukáciu v oblasti potravinovej gramotnosti
• nastavenie individuálneho stravovacieho režimu
(eliminačný program podľa potreby)
Výživový manuál / protokol obsahuje
•praktické rady a tipy na dlhodobé a udržateľné zmeny životného štýlu
•odporúčanie na suplementáciu v prípade záujmu alebo potreby
BONUS k zakúpenej službe
Sprievodca histamínom – knižná publikácia Žijeme s histamínom – rozumieme histamínu
(autorka: Janka Blažejová)
knihu posielam poštou priamo na vašu adresu
Pre koho je program určený
Program je vhodný pre klientov s:
• histamínovou intoleranciou (HIT)
• malabsorpciou fruktózy
• intoleranciou laktózy
• citlivosťou na lepok
• potravinovými intoleranciami
Kontrolná konzultácia
Kontrolná konzultácia nadväzuje na prvú individuálnu konzultáciu a eliminačnú fázu stravovania. Odporúča sa absolvovať ju približne po 15 – 20 dňoch od zavedenia zmien v jedálničku a úpravy životného štýlu.
Cieľom je:
• vyhodnotenie pozitívnych aj negatívnych reakcií organizmu na zavedené zmeny
• zhodnotenie, ako nové nastavenie ovplyvnilo váš stravovací režim a celkový stav
• overenie, či sa uberáte správnym smerom, alebo je potrebná úprava
• jemné doladenie odporúčaní podľa vašich individuálnych reakcií
Súčasťou konzultácie je aj edukácia, ktorá vám pomôže lepšie porozumieť súvislostiam medzi stravou, životným štýlom a vašimi príznakmi.
Praktické informácie
Cena: 35 €
Dĺžka konzultácie: 45 – 60 minút
Forma: online / osobne podľa dohody
2. Potravinové intolerancie, HIT - kompletný 3 mesačný all-inclusive program
(nadväzuje na 1. stetnutie)
Priebežné konzultácie: 6 online/osobne stretnutí (cca 30 – 45 min každé 2 týždne).
Rýchla komunikácia: podpora, rady, odpovede na otázky – telefón, WhatsApp/e-mail.
Sledovanie zmien: zdieľanie jedálnička, prejavov, checklist tolerancií, prehľad „čo mi sedí a čo mi nesedí“.
Vyhodnotenie zmien
Mesačne: vyhodnotenie aplikovaných zmien v stravovaní, celkovom životnom štýle – reakcie na jednotlivé potraviny, prejavy, spánok, fyzická aktivita, emočná rovnováha.
Voliteľné: odporúčanie na vykonanie laboratórnych vyšetrení a interpretácia výsledkov spolu s lekárom (profil vitamínov a minerálnych látok, zápalové markery, homocystein, prípadne ďalšie podľa potreby).
Report na konci programu: čo fungovalo, čo nie, odporúčania na ďalšie mesiace.
Rozširovanie jedálnička (reintrodakcia)
Fáza 2: systematické testovanie potravín, odporúčané množstvá a frekvencia, minimalizácia relapsov.
Praktický plán: návštevy, reštaurácie, cestovanie – aby život nebol len o obmedzeniach.
Dlhodobý plán fáza 3: nastavenie stravovacieho režimu, celkového životného štýlu, prevenciu recidívy
Doplnky výživy (voliteľné)
Odporúčania pri HIT s ohľadom na ďalšie zdravotné obmedzenia, lieky a toleranciu.
Pre koho je program určený: pre klientov s HIT, malabsorbciou fruktózy, intoleranciou na laktózu, citlivosť na lepok, potravinové intolerancie
Cena : 149,-€
Upozornenie: Poradenstvo vo výžive nenahrádza liečebný režim odporúčaný lekárom, môže byť však doplnkom.
„ Za histamín sa často skrývajú iné ochorenia tráviaceho traktu a potravinové intolerancie“
Histamínová intolerancia ovplyvňuje náš život
Aj vy mávate tráviace problémy, bolesť brucha, kŕče, nafukuje vás, preháňa alebo naopak máte zápchu, máte poruchy spánku, máte pocit že nespíte len bdiete, zdá sa vám, že strácate pamäť a nemôžete sa sústrediť, búši vám srdce a máte zrýchlený pulz, trápia vás bolesti hlavy a migrény, kolísavý krvný tlak, vyrážky, žihľavka , tečie vám z nosa, máte opuchnuté sliznice, pocit že nemôžete dýchať, opúchajú vám viečka, pery, cítite sa unavený, svrbí vás celé telo, pociťujete nervozitu, máte úzkosti, bolestivú menštruáciu, padajú vám vlasy?
Trápite sa celé roky a neviete čo vám je? Chodíte od jedného lekárovi k druhému? Nevedia zistiť čo vám je? Všetky lekárske vyšetrenia sú v poriadku a vám je horšie a horšie?
Všetky vaše zdravotné problémy môže mať na svedomí zvýšená hladina histamínu v organizme. Napadlo vás, že môžete mať poruchu metabolizmu histamínu-histamínovú intoleranciu (HIT)?
viac o histamíne tu