Beta glukan prospešná látka pre zdravie
Beta glukány sú zlúčeniny cukru, ktoré sa nachádzajú v prírodných zdrojoch v baktériách, kvasinkách,rastlinách, ako je ovos, jačmeň, pekárenské kvasnice (Saccharomyces cerevisiae), morských riasach, rôznych druhoch húb, napríklad hliva ustricová, shiitake, chaga, maitake.Beta glukány sú zdrojom rozpustnej vlákniny (rastlinné vlákna) a sú potravou pre zdravé baktérie v tráviacom trakte. Získavajú sa izolovaním a ich najvyššia účinnosť spočíva v čistote, čím je vyššie percento čistoty, tým majú lepší účinok.
Podľa odborníkov a výsledky štúdií a výskumov naznačujú, že beta glukany podporujú zdravie imunitného systému a celkovej obranyschopnosti organizmu, pomáhajú pri liečbe mnohých ochorení a zdravotných problémov. Beta glukany sú čisto prírodná látka, ktorá má protivírusové, protibakteriálne, protiplesňové, antiparazitálne vlastnosti, zvyšuje odolnosť proti chemickým, toxickým látkam a karcinogénom, urýchľuje tvorbu červených a bielych krviniek, zvyšuje odolnosť proti žiareniu rôzneho druhu. Beta glukany sa odporúčajú užívať dlhodobo, podľa odborníkov sa nimi nemôžeme predávkovať.
Beta glukany pomáhajú pri:
1. nachladnutí a infekciách
2. opakovaných virózach
3. regulujú hladinu cholesterolu a cukru v krvi
4. oslabenom imunitnom systéme a nízkej celkovej obranyschopnosti organizmu
5. únave a stresovom vypätí
6. poruchách krvotvorby
7. zlepšujú stav pokožky, ako napr. ekzémy, preležaniny, rany a popáleniny
8. zabraňujú alebo spomaľujú vývoj onkologických ochorení
Kedy by sme mali siahnuť po beta glukanoch?
Ak sme vystavení častému fyzickému a psychickému stresu, dlhodobému stresu, ak športujeme, ak sme vo vyššom veku, ak máme oslabený imunitný systém a celková obranyschopnosť organizmu je nízka, ak sme vystavení žiareniu z mobilov, počítačov a inej techniky.
Tak ako aj pri iných doplnkoch stravy, aj pri beta glukanoch vo forme doplnku stravy musíme byť obozretní a s dávkovaním to nepreháňať.
Aj beta glukany môžu vyvolať nežiaduce účinky ako napr. nevoľnosť, hnačka či zvracanie.
O užívaní beta glukanu sa poraďte so svojim lekárom.
zdroj:
https://cs.qaz.wiki/wiki/Beta-glucan
https://sunwarrior.com/blogs/health-hub/benefits-of-beta-glucan
https://betaglukan.info/betaglukan-pouziti-peci-ozdravi/
https://www.asbestos.com/treatment/alternative/dietary-supplements/beta-glucan/